Giá đỗ - vị cứu tinh của sinh lý nam giới

Giá đỗ là một loại thực phẩm rất tốt cho sinh lý cả nam và nữ, đó là điều không thể chối cái. Nhưng ăn số lượng như thế nào cho hợp lý và nên lưu ý gì mỗi khi ăn giá đỗ.

Giới thiệu về giá đỗ

Giá đỗ thuộc nhóm rau mầm có thể làm từ đỗ xanh, đậu đỏ, đỗ đen, đỗ nâu... Giá đỗ của loại hạt nào khi sinh ra sẽ mang một phần bản chất của loại hạt đó. Giá đỗ có giá trị dinh dưỡng tốt hơn các hạt đỗ bình thường. Qua quy trình mọc mầm, ngâm ủ, giá đỗ có hàm lượng protein, Vitamin C và acid amin cao.

Giá đỗ xanh là loại giá được sử dụng phổ biến nhất, có tác dụng chế biến đồ ăn hoặc làm thuốc chữa bệnh. Giá đỗ an toàn hơn những loại rau khác bởi tính dễ tiêu và giúp giải độc đa năng những chất độc có nguồn gốc khác nhau.

Giá đỗ có giá trị dinh dưỡng cao, hàm lượng calo trong giá rất thấp, nhiều Vitamin C và E. Giá đỗ thường được dùng làm thuốc cho những người bị viêm thanh, vận động thể thao bị mỏi cơ, đái tháo đường, người béo phì, nhồi máu cơ tim, bệnh tim mạch, cao huyết áp,  cholesterol máu cao, hiếm muộn hoặc dễ xảy thai.

Những công dụng về sinh lý của giá đỗ

Đối với sinh lý nam giới thì 2 chất quan trọng nhất Kẽm và Vitamin C. Vitamin C là chất chống oxy hóa có mặt trong huyết tương của tinh trùng giúp tinh trùng không bị vón cục đặc làm giảm khả năng thụ thai.

Những acid béo Omega-3 và omega-6 có thể giúp cải thiện màng tinh trùng giúp điều trị vô sinh nam. Trong giá đỗ còn có Vitamin B

Vitamin E có trong giá đỗ giúp cải thiện sức khỏe chung của tinh trùng hơn rất nhiều. Tinh trùng cũng có thể bị tổn thương bởi các gốc tự do. Vitamin E và vitamin C là những chất chống oxy hóa có vai trò làm giảm số lượng các gốc tự do.